Dalam era digital ini, bermain game telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari banyak orang. Namun, kebiasaan ini tidak selalu berdampak positif. Terlalu sering bermain game, terutama jenis tertentu seperti FPS atau Moba, dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan mental dan fisik.
Gangguan kesehatan fisik yang sering terjadi termasuk masalah penglihatan, sakit kepala, dan bahkan obesitas akibat kurangnya aktivitas fisik. Penggunaan headset dalam waktu lama juga dapat menyebabkan gangguan pendengaran.
Dari sisi mental, kebiasaan bermain game dapat menyebabkan gangguan seperti depresi, kecemasan, dan gangguan tidur. Selain itu, interaksi sosial yang terbatas dapat memicu perilaku antisosial, terutama pada mereka yang lebih memilih bermain game seperti Nintendo Switch atau game Pvp (Player vs Player) secara berlebihan.
Untuk menghindari dampak negatif ini, penting untuk membatasi waktu bermain game dan tetap menjaga keseimbangan antara kehidupan digital dan nyata. Bermain game seharusnya menjadi hiburan, bukan sumber masalah kesehatan.